Veste, kaj je na vašem krožniku
Quaker Life žitarice
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za uživanje
385
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,6 g
OH73 g
Maščobe3,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 385 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 73 g 26%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 6,6 g 24%
- Sladkorji 21 g —
- Natrij 494 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 18,9 µg 63%
- Folati (B9) 79,3 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 336 mg 26%
- Železo 14,4 mg 80%
- Magnezij 104 mg 25%
- Fosfor 419 mg 34%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 124%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,6 g | 73 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 109 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 19 g | 145 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 24 g | 182 g | 9,9 g |
Podobna živila
- Quaker Life večzrnne žitaricepripravljeno za uživanje390 kcal / 100 g
- Quaker Toasted Cinnamon Life žitaricepripravljeno za uživanje383 kcal / 100 g
- Kosmiči Life z medom in grahamom Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Kosmiči Life z ovsom in cimetom Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči Life Quaker navadnikosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker, začinjeno374 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker366 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči Quaker Whole Heartsžitne kosmiči pripravljeni za uživanje376 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker383 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker, shredded wheat, kosmiči v vrečki348 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči z otrobi Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker331 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quaker Life žitarice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quaker Life žitarice?
100 g živila Quaker Life žitarice vsebuje 385 kcal, 9,6 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quaker Life žitarice?
50 g živila Quaker Life žitarice vsebuje 193 kcal, 4,8 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quaker Life žitarice?
150 g živila Quaker Life žitarice vsebuje 578 kcal, 14 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quaker Life žitarice?
200 g živila Quaker Life žitarice vsebuje 770 kcal, 19 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quaker Life žitarice?
250 g živila Quaker Life žitarice vsebuje 963 kcal, 24 g beljakovin, 182 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1258 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
