Veste, kaj je na vašem krožniku
Quaker ovseni kosmiči veliki suhi
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, veliki kosmiči, suho, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 388 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 57 g 21%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 9,3 g 33%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Železo 3,8 mg 21%
- Magnezij 139 mg 33%
- Fosfor 459 mg 37%
- Kalij 383 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,31 mg 34%
- Mangan 4,3 mg 187%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,6 g | 29 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
Podobna živila
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Rogers suhi ovseni kosmiči velikivroče, veliki kosmiči, suho, rogers389 kcal / 100 g
- Večzrnni ovseni kosmiči Quakersuho334 kcal / 100 g
- Quaker hitri ovseni kosmiči z železomsuho371 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Ovsena kašaveliki kosmiči, pripravljena, Quaker83 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša rozine datlji in orehi quakersuho371 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša Quakercimet-začimava, suho369 kcal / 100 g
- Naravni polnozrnati pšenični kosmiči Quakersuho333 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quaker ovseni kosmiči veliki suhi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quaker ovseni kosmiči veliki suhi?
100 g živila Quaker ovseni kosmiči veliki suhi vsebuje 388 kcal, 13 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quaker ovseni kosmiči veliki suhi?
50 g živila Quaker ovseni kosmiči veliki suhi vsebuje 194 kcal, 6,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quaker ovseni kosmiči veliki suhi?
150 g živila Quaker ovseni kosmiči veliki suhi vsebuje 582 kcal, 20 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quaker ovseni kosmiči veliki suhi?
200 g živila Quaker ovseni kosmiči veliki suhi vsebuje 776 kcal, 27 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quaker ovseni kosmiči veliki suhi?
250 g živila Quaker ovseni kosmiči veliki suhi vsebuje 970 kcal, 33 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1464 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
