Veste, kaj je na vašem krožniku
Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice
Kalorije in hranilne vrednosti
neobogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 341 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 72 g 26%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 7,8 g 28%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 120 mg 29%
- Fosfor 356 mg 28%
- Kalij 410 mg 9%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,36 mg 40%
- Mangan 2,3 mg 102%
- Selen 53 µg 96%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 144 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 180 g | 5 g |
Podobna živila
- Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice z medomobogateno355 kcal / 100 g
- Puhasta pšenicapripravljeno za zaužitje, obogateno364 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk tipa shredded wheatneobogaten333 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk iz napihnjene polnozrnate pšenicebrez dodanega sladkorja ali soli, neobogateno338 kcal / 100 g
- Sladna pšenica za zajtrkobogateno339 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjemneobogaten326 kcal / 100 g
- Medeni napihnjeni kosmiči za zajtrk iz polnozrnate pšeniceneobogateno366 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči iz ekspandirane pšenice z medomžitni kosmiči za zajtrk, ekspandirana pšenica, z medom, obogateni388 kcal / 100 g
- Puffana pšenicasafeway, pripravljeno za zaužitje355 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči zajtrkovi kosmičineobogateno378 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice?
100 g živila Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice vsebuje 341 kcal, 13 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice?
50 g živila Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice vsebuje 171 kcal, 6,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice?
150 g živila Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice vsebuje 512 kcal, 20 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice?
200 g živila Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice vsebuje 682 kcal, 26 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice?
250 g živila Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice vsebuje 853 kcal, 33 g beljakovin, 180 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-756 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
