Veste, kaj je na vašem krožniku
sladna pšenica za zajtrk
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno
339
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH76 g
Maščobe2,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 339 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 76 g 28%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 8,6 g 31%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 250 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 12,1 mg 76%
- Pantotenska kislina (B5) 4,5 mg 90%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Folati (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 10,6 mg 59%
- Magnezij 70 mg 17%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalij 348 mg 7%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,28 mg 31%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 8,7 g | 76 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4,4 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 13 g | 114 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 17 g | 151 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 22 g | 189 g | 5,8 g |
Podobna živila
- Sladni kosmiči za zajtrkobogateno373 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk s pšeničnimi piškoti tipa Weetabixobogaten332 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči za zajtrkobogateno376 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk iz pšenice in več vrst žitaric z okusom čokoladeobogaten375 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšeniceneobogateno341 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice z medomobogateno355 kcal / 100 g
- Večzrnati obročki za zajtrkobogateno368 kcal / 100 g
- Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmičiobogateno348 kcal / 100 g
- Glazirani koruzni kosmiči za zajtrkobogateno350 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči iz ekspandirane pšenice z medomžitni kosmiči za zajtrk, ekspandirana pšenica, z medom, obogateni388 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sladna pšenica za zajtrk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sladna pšenica za zajtrk?
100 g živila sladna pšenica za zajtrk vsebuje 339 kcal, 8,7 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sladna pšenica za zajtrk?
50 g živila sladna pšenica za zajtrk vsebuje 170 kcal, 4,4 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sladna pšenica za zajtrk?
150 g živila sladna pšenica za zajtrk vsebuje 509 kcal, 13 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sladna pšenica za zajtrk?
200 g živila sladna pšenica za zajtrk vsebuje 678 kcal, 17 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sladna pšenica za zajtrk?
250 g živila sladna pšenica za zajtrk vsebuje 848 kcal, 22 g beljakovin, 189 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-761 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
