Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosmiči za zajtrk tipa otrobov
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 267 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 25 g 88%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 360 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 3,9 µg 20%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Folati (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Kalcij 329 mg 25%
- Železo 10,7 mg 59%
- Magnezij 189 mg 45%
- Fosfor 639 mg 51%
- Kalij 757 mg 16%
- Cink 5,1 mg 46%
- Baker 0,82 mg 91%
- Mangan 5,8 mg 250%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,2 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 75 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 99 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124 g | 8,5 g |
Podobna živila
- Kosmiči za zajtrk iz otrobovobogateno333 kcal / 100 g
- Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmičiobogateno348 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči za zajtrkobogateno376 kcal / 100 g
- Sladna pšenica za zajtrkobogateno339 kcal / 100 g
- Polnozrnni žitni kosmiči All-Bran s pšeničnimi otrobiobogateni, npr.364 kcal / 100 g
- Sladni kosmiči za zajtrkobogateno373 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk s pšeničnimi piškoti tipa Weetabixobogaten332 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz praženega/hrrustljavega rižaobogateno374 kcal / 100 g
- Večzrnati obročki za zajtrkobogateno368 kcal / 100 g
- Polnozrnate kosmiče za zajtrk266 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosmiči za zajtrk tipa otrobov
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosmiči za zajtrk tipa otrobov?
100 g živila Kosmiči za zajtrk tipa otrobov vsebuje 267 kcal, 12 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosmiči za zajtrk tipa otrobov?
50 g živila Kosmiči za zajtrk tipa otrobov vsebuje 134 kcal, 6,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosmiči za zajtrk tipa otrobov?
150 g živila Kosmiči za zajtrk tipa otrobov vsebuje 401 kcal, 19 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kosmiči za zajtrk tipa otrobov?
200 g živila Kosmiči za zajtrk tipa otrobov vsebuje 534 kcal, 25 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kosmiči za zajtrk tipa otrobov?
250 g živila Kosmiči za zajtrk tipa otrobov vsebuje 668 kcal, 31 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-767 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
