Veste, kaj je na vašem krožniku
sladni kosmiči za zajtrk
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno
373
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH83 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 373 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 83 g 30%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 17 g —
- Natrij 380 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 8,3 µg 42%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 162%
- Niacin (B3) 23,6 mg 148%
- Vitamin B6 2,1 mg 124%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 300 µg 75%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 14 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 12 g | 83 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,9 g | 42 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 18 g | 125 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 24 g | 167 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 30 g | 209 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Sladna pšenica za zajtrkobogateno339 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči za zajtrkobogateno376 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk iz otrobovobogateno333 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk tipa otrobovobogateno267 kcal / 100 g
- Glazirani koruzni kosmiči za zajtrkobogateno350 kcal / 100 g
- Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmičiobogateno348 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz praženega/hrrustljavega rižaobogateno374 kcal / 100 g
- Večzrnati obročki za zajtrkobogateno368 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči zajtrkovi kosmičineobogateno378 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk iz polnozrnate pšenicez dodanimi vitamini B1, B2, B3 in folatom351 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sladni kosmiči za zajtrk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sladni kosmiči za zajtrk?
100 g živila sladni kosmiči za zajtrk vsebuje 373 kcal, 12 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sladni kosmiči za zajtrk?
50 g živila sladni kosmiči za zajtrk vsebuje 187 kcal, 5,9 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sladni kosmiči za zajtrk?
150 g živila sladni kosmiči za zajtrk vsebuje 560 kcal, 18 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sladni kosmiči za zajtrk?
200 g živila sladni kosmiči za zajtrk vsebuje 746 kcal, 24 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sladni kosmiči za zajtrk?
250 g živila sladni kosmiči za zajtrk vsebuje 933 kcal, 30 g beljakovin, 209 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-760 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
