Veste, kaj je na vašem krožniku
Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 348 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 70 g 26%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 8,6 g 31%
- Sladkorji 26 g —
- Natrij 350 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 13,2 mg 83%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 210 µg 53%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Železo 10,9 mg 61%
- Magnezij 71 mg 17%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 444 mg 9%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,4 mg 44%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
Podobna živila
- Kosmiči za zajtrk tipa otrobovobogateno267 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjemneobogaten326 kcal / 100 g
- Vlaknaste zajtrku kosmiči z sadjem ali oreščkibogato z vlakninami, s sadjem ali oreščki, obogateno z vitaminemi in minerali395 kcal / 100 g
- Sladna pšenica za zajtrkobogateno339 kcal / 100 g
- Sladni kosmiči za zajtrkobogateno373 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči za zajtrkobogateno376 kcal / 100 g
- Večzrnati obročki za zajtrkobogateno368 kcal / 100 g
- Hrustljavi sadni musliobogateno z vlakninami430 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz praženega/hrrustljavega rižaobogateno374 kcal / 100 g
- Žitni zajtrk s pšenico in sadjem365 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmiči?
100 g živila Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmiči vsebuje 348 kcal, 8 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmiči?
50 g živila Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmiči vsebuje 174 kcal, 4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmiči?
150 g živila Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmiči vsebuje 522 kcal, 12 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmiči?
200 g živila Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmiči vsebuje 696 kcal, 16 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmiči?
250 g živila Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmiči vsebuje 870 kcal, 20 g beljakovin, 176 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-779 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
