Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjem
Kalorije in hranilne vrednosti
neobogaten
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 326 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 74 g 27%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 8,8 g 31%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 21 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 112 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 61 mg 15%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 388 mg 8%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,39 mg 43%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 8,4 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 21 g | 185 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Kosmiči za zajtrk tipa shredded wheatneobogaten333 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk s pšeničnimi piškoti tipa Weetabixneobogaten332 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšeniceneobogateno341 kcal / 100 g
- Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmičiobogateno348 kcal / 100 g
- Sladna pšenica za zajtrkobogateno339 kcal / 100 g
- Žitni zajtrk s pšenico in sadjem365 kcal / 100 g
- Žitni zajtrk z rižem pšenico in sadjemzajtrk354 kcal / 100 g
- Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmičibrez oreščkov, neobogateno399 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice z medomobogateno355 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk Nestle Honey Nut Shredded Wheatzajtrk361 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjem?
100 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjem vsebuje 326 kcal, 8,4 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjem?
50 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjem vsebuje 163 kcal, 4,2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjem?
150 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjem vsebuje 489 kcal, 13 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjem?
200 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjem vsebuje 652 kcal, 17 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjem?
250 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjem vsebuje 815 kcal, 21 g beljakovin, 185 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-777 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
