Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat
Kalorije in hranilne vrednosti
neobogaten
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 333 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 12 g 44%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 86 mg 20%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,5 mg 56%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 71 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 107 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 22 g | 142 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 178 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjemneobogaten326 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšeniceneobogateno341 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk s pšeničnimi piškoti tipa Weetabixneobogaten332 kcal / 100 g
- Kosmiči Shredded wheatpripravljeno za zaužitje, post360 kcal / 100 g
- Sladna pšenica za zajtrkobogateno339 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči zajtrkovi kosmičineobogateno378 kcal / 100 g
- Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmičibrez oreščkov, neobogateno399 kcal / 100 g
- Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmičiobogateno348 kcal / 100 g
- Sladni kosmiči za zajtrkobogateno373 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker, shredded wheat, kosmiči v vrečki348 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat?
100 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat vsebuje 333 kcal, 11 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat?
50 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat vsebuje 167 kcal, 5,5 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat?
150 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat vsebuje 500 kcal, 16 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat?
200 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat vsebuje 666 kcal, 22 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat?
250 g živila kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat vsebuje 833 kcal, 27 g beljakovin, 178 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-775 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
