Veste, kaj je na vašem krožniku
Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
brez oreščkov, neobogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 399 kcal —
- Beljakovine 7,2 g 14%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 7,2 g 26%
- Sladkorji 25 g —
- Natrij 41 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 82%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 8,9 µg 30%
- Folati (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 72 mg 17%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalij 310 mg 7%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7,2 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 36 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 142 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 178 g | 29 g |
Podobna živila
- Hrustljavi musli kosmiči z oreščkizajtrk, neobogaten450 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk tipa shredded wheatneobogaten333 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči zajtrkovi kosmičineobogateno378 kcal / 100 g
- Hrustljavi kosmiči za zajtrkpolnozrnati, s sladkorjem, z rozinami, s kokosom, npr.450 kcal / 100 g
- Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmičiobogateno348 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk tipa shredded wheat s sadjemneobogaten326 kcal / 100 g
- Večzrnati obročki za zajtrkobogateno368 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči za zajtrkobogateno376 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšeniceneobogateno341 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz praženega/hrrustljavega rižaobogateno374 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmiči?
100 g živila Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmiči vsebuje 399 kcal, 7,2 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmiči?
50 g živila Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmiči vsebuje 200 kcal, 3,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmiči?
150 g živila Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmiči vsebuje 599 kcal, 11 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmiči?
200 g živila Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmiči vsebuje 798 kcal, 14 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmiči?
250 g živila Hrustljavi kosmiči zajtrkovi kosmiči vsebuje 998 kcal, 18 g beljakovin, 178 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-938 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
