Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosmiči za zajtrk iz otrobov
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno
333
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,6 g
OH73 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 333 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 73 g 27%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 13 g 48%
- Sladkorji 21 g —
- Natrij 360 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 8,3 mg 55%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folati (B9) 367 µg 92%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Železo 13,5 mg 75%
- Magnezij 121 mg 29%
- Fosfor 357 mg 29%
- Kalij 480 mg 10%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,42 mg 47%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Selen 6 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9,6 g | 73 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14 g | 110 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19 g | 147 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183 g | 5,5 g |
Podobna živila
- Kosmiči za zajtrk tipa otrobovobogateno267 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči za zajtrkobogateno376 kcal / 100 g
- Sladni kosmiči za zajtrkobogateno373 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk s pšeničnimi otrobiz dodanimi vitamini B2, B3, B6, folatom, Fe in Zn353 kcal / 100 g
- Polnozrnni žitni kosmiči All-Bran s pšeničnimi otrobiobogateni, npr.364 kcal / 100 g
- Sladna pšenica za zajtrkobogateno339 kcal / 100 g
- Sadje in vlaknine zajtrkovi kosmičiobogateno348 kcal / 100 g
- Otrubeni kosmičipost, pripravljeno za zaužitje328 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči zajtrkovi kosmičineobogateno378 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči iz pšeničnih otrobovrozine sultane, dodani vitamini B2, B3, B6 in folat, železo in cink332 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosmiči za zajtrk iz otrobov
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosmiči za zajtrk iz otrobov?
100 g živila Kosmiči za zajtrk iz otrobov vsebuje 333 kcal, 9,6 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosmiči za zajtrk iz otrobov?
50 g živila Kosmiči za zajtrk iz otrobov vsebuje 167 kcal, 4,8 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosmiči za zajtrk iz otrobov?
150 g živila Kosmiči za zajtrk iz otrobov vsebuje 500 kcal, 14 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kosmiči za zajtrk iz otrobov?
200 g živila Kosmiči za zajtrk iz otrobov vsebuje 666 kcal, 19 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kosmiči za zajtrk iz otrobov?
250 g živila Kosmiči za zajtrk iz otrobov vsebuje 833 kcal, 24 g beljakovin, 183 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-763 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
