Veste, kaj je na vašem krožniku
organski kosmiči Flax Plus
Kalorije in hranilne vrednosti
nature's path, pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 350 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 59 g 21%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 17 g 59%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 458 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Železo 5,9 mg 33%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 460 mg 37%
- Kalij 501 mg 11%
- Cink 0,31 mg 3%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5,5 g |
| 1 porcija | 30 g | 105 | 3,6 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 porciji | 60 g | 210 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| ½ porcije | 15 g | 53 | 1,8 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 4 porcije | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Podobna živila
- Kosmiči Nature's Path Heritage Flakespripravljeno za zaužitje341 kcal / 100 g
- Kosmiči Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Organska bučna granolanature's path, pripravljeno za zaužitje467 kcal / 100 g
- Pirevi kosmičipripravljeno za zaužitje, nature's path374 kcal / 100 g
- Večzrnne žitaricenature's path, pripravljeno za uživanje380 kcal / 100 g
- Koruza kosmiči z okusom sadnega soka Nature's Pathnature's path, pripravljeno za uživanje371 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči z medompripravljeno za zaužitje, nature's path383 kcal / 100 g
- Granola Nature's Path Acai Pluspripravljeno za uživanje445 kcal / 100 g
- Ovseni grižljajinature's path, pripravljeno za zaužitje382 kcal / 100 g
- Muesli Nature's Path Heritagepripravljeno za zaužitje383 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu organski kosmiči Flax Plus
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila organski kosmiči Flax Plus?
100 g živila organski kosmiči Flax Plus vsebuje 350 kcal, 12 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (30 g) živila organski kosmiči Flax Plus?
1 porcija (30 g) živila organski kosmiči Flax Plus vsebuje 105 kcal, 3,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (60 g) živila organski kosmiči Flax Plus?
2 porciji (60 g) živila organski kosmiči Flax Plus vsebuje 210 kcal, 7,1 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15 g) živila organski kosmiči Flax Plus?
½ porcije (15 g) živila organski kosmiči Flax Plus vsebuje 53 kcal, 1,8 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (90 g) živila organski kosmiči Flax Plus?
3 porcije (90 g) živila organski kosmiči Flax Plus vsebuje 315 kcal, 11 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (120 g) živila organski kosmiči Flax Plus?
4 porcije (120 g) živila organski kosmiči Flax Plus vsebuje 420 kcal, 14 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila organski kosmiči Flax Plus?
50 g živila organski kosmiči Flax Plus vsebuje 175 kcal, 6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila organski kosmiči Flax Plus?
150 g živila organski kosmiči Flax Plus vsebuje 525 kcal, 18 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
