Veste, kaj je na vašem krožniku
organska bučna granola
Kalorije in hranilne vrednosti
nature's path, pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 467 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 58 g 21%
- Maščobe 18 g 24%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 8,4 g 30%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 74 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 26,2 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 3,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Železo 4 mg 22%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 323 mg 26%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 porcija | 55 g | 257 | 6,2 g | 32 g | 10 g |
| 2 porciji | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 128 | 3,1 g | 16 g | 5 g |
| 3 porcije | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 porcije | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Podobna živila
- Kosmiči Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Kosmiči Pumpkin Raisin Crunchflax plus, pripravljeno za uživanje, nature's path381 kcal / 100 g
- Organski kosmiči Flax Plusnature's path, pripravljeno za zaužitje350 kcal / 100 g
- Granola Nature's Path Acai Pluspripravljeno za uživanje445 kcal / 100 g
- Granola Nature's Path Agave Sunflower Seedspripravljeno za uživanje455 kcal / 100 g
- Večzrnne žitaricenature's path, pripravljeno za uživanje380 kcal / 100 g
- Vanilijeva granola z mandljipripravljeno za zaužitje, nature's path459 kcal / 100 g
- Organski hrustljavi kosmiči z granolojordans, pripravljeno za zaužitje426 kcal / 100 g
- Muesli Nature's Path Heritagepripravljeno za zaužitje383 kcal / 100 g
- Naravna granola z jabolkom brusnicami in mandljižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker418 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu organska bučna granola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila organska bučna granola?
100 g živila organska bučna granola vsebuje 467 kcal, 11 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (55 g) živila organska bučna granola?
1 porcija (55 g) živila organska bučna granola vsebuje 257 kcal, 6,2 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (110 g) živila organska bučna granola?
2 porciji (110 g) živila organska bučna granola vsebuje 514 kcal, 12 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (27,5 g) živila organska bučna granola?
½ porcije (27,5 g) živila organska bučna granola vsebuje 128 kcal, 3,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (165 g) živila organska bučna granola?
3 porcije (165 g) živila organska bučna granola vsebuje 771 kcal, 19 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (220 g) živila organska bučna granola?
4 porcije (220 g) živila organska bučna granola vsebuje 1027 kcal, 25 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila organska bučna granola?
50 g živila organska bučna granola vsebuje 234 kcal, 5,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila organska bučna granola?
150 g živila organska bučna granola vsebuje 701 kcal, 17 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174654 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
