Veste, kaj je na vašem krožniku
Hitri ovseni kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
robin hood, pripravljeno, robin hood
81
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH12 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 81 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 2,1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Folati (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8,2 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 74,1 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,1 g | 31 g | 3,4 g |
Podobna živila
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Robin Hood suhi hitri ovseni kosmičivroče, minuta, suho, robin hood381 kcal / 100 g
- Quaker hitri ovseni kosmiči z železomsuho371 kcal / 100 g
- Instant ovsena kašaenominutna, pripravljena, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Enminutna ovsena kašavroče žito, oves, pripravljeno, quaker83 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, pripravljeno, quaker86 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, pripravljeno, quaker103 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša navadnavroče, suho382 kcal / 100 g
- Navadna instant ovsena kašavroče, pripravljeno77 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hitri ovseni kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hitri ovseni kosmiči?
100 g živila Hitri ovseni kosmiči vsebuje 81 kcal, 3,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hitri ovseni kosmiči?
50 g živila Hitri ovseni kosmiči vsebuje 41 kcal, 1,6 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hitri ovseni kosmiči?
150 g živila Hitri ovseni kosmiči vsebuje 122 kcal, 4,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hitri ovseni kosmiči?
200 g živila Hitri ovseni kosmiči vsebuje 162 kcal, 6,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hitri ovseni kosmiči?
250 g živila Hitri ovseni kosmiči vsebuje 203 kcal, 8,1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5755 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
