Veste, kaj je na vašem krožniku
Instant ovsena kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
enominutna, pripravljena, Robin Hood
41
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH6,2 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 41 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 1,1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4,2 mg 0%
- Železo 0,48 mg 3%
- Magnezij 15,9 mg 4%
- Fosfor 50,8 mg 4%
- Kalij 37,5 mg 1%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,39 mg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,6 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,4 g | 9,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3,3 g | 12 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4,1 g | 16 g | 1,7 g |
Podobna živila
- Instant ovsena kaša navadnavroče, suho382 kcal / 100 g
- Navadna instant ovsena kašavroče, pripravljeno77 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobivroče, pripravljeno, quaker96 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemvroče, pripravljeno, quaker105 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašaekološko, navadno367 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmičirobin hood, pripravljeno, robin hood81 kcal / 100 g
- Robin Hood suhi hitri ovseni kosmičivroče, minuta, suho, robin hood381 kcal / 100 g
- Enminutna ovsena kašavroče žito, oves, pripravljeno, quaker83 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Ovsena kašaveliki kosmiči, pripravljena, rogers74 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Instant ovsena kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instant ovsena kaša?
100 g živila Instant ovsena kaša vsebuje 41 kcal, 1,6 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instant ovsena kaša?
50 g živila Instant ovsena kaša vsebuje 21 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instant ovsena kaša?
150 g živila Instant ovsena kaša vsebuje 62 kcal, 2,4 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Instant ovsena kaša?
200 g živila Instant ovsena kaša vsebuje 82 kcal, 3,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Instant ovsena kaša?
250 g živila Instant ovsena kaša vsebuje 103 kcal, 4,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1444 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
