Veste, kaj je na vašem krožniku
instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobi
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, pripravljeno, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 1,2 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 7,4 g —
- Natrij 124 mg 5%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 46,8 mg 4%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 24,7 mg 6%
- Fosfor 80,7 mg 6%
- Kalij 70,5 mg 2%
- Cink 0,55 mg 5%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,76 mg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,3 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,6 g | 34 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,7 g | 43 g | 2,9 g |
Podobna živila
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, pripravljeno, quaker103 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemvroče, pripravljeno, quaker105 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbamivroče, pripravljeno, quaker104 kcal / 100 g
- Enminutna ovsena kašavroče žito, oves, pripravljeno, quaker83 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša z breskvami in smetanovroče, pripravljeno, quaker89 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašaekološko, navadno367 kcal / 100 g
- Ovseni otrobi Quakerpripravljeno z vodo, s soljo43 kcal / 100 g
- Navadna instant ovsena kašavroče, pripravljeno77 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobi?
100 g živila instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobi vsebuje 96 kcal, 2,3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobi?
50 g živila instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobi vsebuje 48 kcal, 1,1 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobi?
150 g živila instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobi vsebuje 144 kcal, 3,4 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobi?
200 g živila instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobi vsebuje 192 kcal, 4,6 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobi?
250 g živila instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobi vsebuje 240 kcal, 5,7 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5196 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
