Veste, kaj je na vašem krožniku
Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrubami
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, suho, Quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 385 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 7,5 g 27%
- Sladkorji 30 g —
- Natrij 499 mg 22%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 175%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folati (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 188 mg 14%
- Železo 14 mg 78%
- Magnezij 99 mg 24%
- Fosfor 324 mg 26%
- Kalij 283 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 3,1 mg 133%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,2 g | 69 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 104 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 18 g | 138 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 23 g | 173 g | 12 g |
Podobna živila
- Instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemvroče, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša Quakercimet-začimava, suho369 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbamivroče, suho, quaker376 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, suho, quaker387 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašaekološko, navadno367 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Ovseni otrobi Quakerpripravljeno z vodo, s soljo43 kcal / 100 g
- Večzrnni ovseni kosmiči Quakersuho334 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrubami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrubami?
100 g živila Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrubami vsebuje 385 kcal, 9,2 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrubami?
50 g živila Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrubami vsebuje 193 kcal, 4,6 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrubami?
150 g živila Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrubami vsebuje 578 kcal, 14 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrubami?
200 g živila Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrubami vsebuje 770 kcal, 18 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrubami?
250 g živila Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrubami vsebuje 963 kcal, 23 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5084 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
