Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Golden Puffs
Kalorije in hranilne vrednosti
malt-o-meal, pripravljeno za uživanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 370 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 87 g 32%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 51 g —
- Natrij 204 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 555 µg 62%
- Vitamin C 27,6 mg 31%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,7 mg 145%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 167%
- Niacin (B3) 25,2 mg 157%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 2,1 mg 122%
- Folati (B9) 741 µg 185%
- Vitamin B12 6,7 µg 278%
- Holin 14,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 7,9 mg 44%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 7,3 mg 66%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 5,8 g | 87 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 27 g | 100 | 1,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 54 g | 200 | 3,1 g | 47 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 50 | 0,8 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 81 g | 300 | 4,7 g | 71 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 108 g | 400 | 6,2 g | 94 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,9 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 8,7 g | 131 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 12 g | 174 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 14 g | 218 g | 2,2 g |
Podobna živila
- Kosmiči Golden Crisppost, pripravljeno za zaužitje380 kcal / 100 g
- Kosmiči Golden Grahamspripravljeno za uživanje, general mills378 kcal / 100 g
- Hrskavi riževi kosmičimalt-o-meal, pripravljeno za uživanje346 kcal / 100 g
- Žitne kosmiči Marshmallow Mateysmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje387 kcal / 100 g
- Žitarice Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje392 kcal / 100 g
- Žitarice Blueberry Muffin Topsmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje443 kcal / 100 g
- Puhasta pšenicapripravljeno za zaužitje, obogateno364 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Golden Puffs
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Golden Puffs?
100 g živila kosmiči Golden Puffs vsebuje 370 kcal, 5,8 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (27 g) živila kosmiči Golden Puffs?
1 porcija (27 g) živila kosmiči Golden Puffs vsebuje 100 kcal, 1,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (54 g) živila kosmiči Golden Puffs?
2 porciji (54 g) živila kosmiči Golden Puffs vsebuje 200 kcal, 3,1 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13,5 g) živila kosmiči Golden Puffs?
½ porcije (13,5 g) živila kosmiči Golden Puffs vsebuje 50 kcal, 0,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (81 g) živila kosmiči Golden Puffs?
3 porcije (81 g) živila kosmiči Golden Puffs vsebuje 300 kcal, 4,7 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (108 g) živila kosmiči Golden Puffs?
4 porcije (108 g) živila kosmiči Golden Puffs vsebuje 400 kcal, 6,2 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Golden Puffs?
50 g živila kosmiči Golden Puffs vsebuje 185 kcal, 2,9 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Golden Puffs?
150 g živila kosmiči Golden Puffs vsebuje 555 kcal, 8,7 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174643 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
