Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Golden Grahams
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za uživanje, general mills
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 378 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 78 g 28%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Sladkorji 30 g —
- Natrij 703 mg 31%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folati (B9) 74,6 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 447 mg 34%
- Železo 12 mg 67%
- Magnezij 52 mg 12%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 202 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,17 mg 18%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 5,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 8,9 g | 117 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 157 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 196 g | 8,6 g |
Podobna živila
- Kosmiči Golden Crisppost, pripravljeno za zaužitje380 kcal / 100 g
- Kosmiči Honey Graham Squaresmalt-o-meal, pripravljeno za uživanje398 kcal / 100 g
- Večzrnati kosmiči Cheeriospripravljeno za zaužitje, general mills398 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!spripravljene žitarice za zajtrk, quaker412 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Golden Grahams
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Golden Grahams?
100 g živila kosmiči Golden Grahams vsebuje 378 kcal, 5,9 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Golden Grahams?
50 g živila kosmiči Golden Grahams vsebuje 189 kcal, 3 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Golden Grahams?
150 g živila kosmiči Golden Grahams vsebuje 567 kcal, 8,9 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kosmiči Golden Grahams?
200 g živila kosmiči Golden Grahams vsebuje 756 kcal, 12 g beljakovin, 157 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kosmiči Golden Grahams?
250 g živila kosmiči Golden Grahams vsebuje 945 kcal, 15 g beljakovin, 196 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1251 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
