Veste, kaj je na vašem krožniku
Hitri ovseni kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
robin hood, suho, robin hood
381
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH58 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 381 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 58 g 21%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 8,8 g 31%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 10 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Folati (B9) 27,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38,9 mg 3%
- Železo 4,5 mg 25%
- Fosfor 474 mg 38%
- Kalij 350 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,6 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 30 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 38 g | 145 g | 16 g |
Podobna živila
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Robin Hood suhi hitri ovseni kosmičivroče, minuta, suho, robin hood381 kcal / 100 g
- Quaker hitri ovseni kosmiči z železomsuho371 kcal / 100 g
- Instant ovsena kašaenominutna, pripravljena, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša navadnavroče, suho382 kcal / 100 g
- Ovseni kosmičinavadni in hitro pripravljeni, neobogateni, suhi379 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, suho, quaker386 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašabananin kruh, suho368 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hitri ovseni kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hitri ovseni kosmiči?
100 g živila Hitri ovseni kosmiči vsebuje 381 kcal, 15 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hitri ovseni kosmiči?
50 g živila Hitri ovseni kosmiči vsebuje 191 kcal, 7,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hitri ovseni kosmiči?
150 g živila Hitri ovseni kosmiči vsebuje 572 kcal, 23 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hitri ovseni kosmiči?
200 g živila Hitri ovseni kosmiči vsebuje 762 kcal, 30 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hitri ovseni kosmiči?
250 g živila Hitri ovseni kosmiči vsebuje 953 kcal, 38 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5143 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
