Veste, kaj je na vašem krožniku
Rogers kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, pripravljeno
60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH8 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 60 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 8 g 3%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 4,1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,7 mg 1%
- Železo 0,66 mg 4%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Kalij 90,3 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3 g | 8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,5 g | 4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,5 g | 12 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6 g | 16 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,5 g | 20 g | 3,1 g |
Podobna živila
- Suha Rogers kašasuho343 kcal / 100 g
- Vroča žitna kaša iz 9 žitpripravljeno, Rogers68 kcal / 100 g
- Ovsena kašaveliki kosmiči, pripravljena, rogers74 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobivroče, pripravljeno, quaker96 kcal / 100 g
- Polnozrnna kašaz ovsenimi kosmiči, pšeničnimi otrobi in rozinami66 kcal / 100 g
- Kaša iz polnozrnatega ovsa66 kcal / 100 g
- Rogers suhi ovseni kosmiči velikivroče, veliki kosmiči, suho, rogers389 kcal / 100 g
- Navadna instant ovsena kašavroče, pripravljeno77 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašavroča žitarica, oves, pripravljeno, quaker83 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmičirobin hood, pripravljeno, robin hood81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rogers kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rogers kaša?
100 g živila Rogers kaša vsebuje 60 kcal, 3 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rogers kaša?
50 g živila Rogers kaša vsebuje 30 kcal, 1,5 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rogers kaša?
150 g živila Rogers kaša vsebuje 90 kcal, 4,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rogers kaša?
200 g živila Rogers kaša vsebuje 120 kcal, 6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rogers kaša?
250 g živila Rogers kaša vsebuje 150 kcal, 7,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1432 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
