Veste, kaj je na vašem krožniku
polnozrnati pšenični zdrob
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, hitro pripravljeno, pripravljeno z vodo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 51 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 9,6 g 3%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 18 mg 0%
- Cink 0,07 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,1 g | 24 g | 0,9 g |
Podobna živila
- Navaden pšenični zdrobvroče, pripravljeno33 kcal / 100 g
- Kosmiči Cream of Wheatinstant, suho366 kcal / 100 g
- Originalni pšenični otrobivroče, hitro pripravljeno, pripravljeno49 kcal / 100 g
- Hiter pšenični zdrobvroče, pripravljeno52 kcal / 100 g
- Pšenični otrobi z jabolkom in cimetomvroče, instant, pripravljeno66 kcal / 100 g
- Topla naravna polnozrnata pšenična žitaricakuhano z vodo, s soljo62 kcal / 100 g
- Pšenični otrobi z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemvroče, hitro pripravljeno, pripravljeno66 kcal / 100 g
- Krupična kaša Cream of Wheatčas kuhanja 2 1/2 minute, kuhano z vodo, kuhano v mikrovalovni pečici, brez soli52 kcal / 100 g
- Krupnična kaša Cream of Wheatnavadno, kuhanje 10 minut, suho370 kcal / 100 g
- Vroči polnozrnati pšenični kosmičisuho342 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu polnozrnati pšenični zdrob
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnozrnati pšenični zdrob?
100 g živila polnozrnati pšenični zdrob vsebuje 51 kcal, 2 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnozrnati pšenični zdrob?
50 g živila polnozrnati pšenični zdrob vsebuje 26 kcal, 1 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnozrnati pšenični zdrob?
150 g živila polnozrnati pšenični zdrob vsebuje 77 kcal, 3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila polnozrnati pšenični zdrob?
200 g živila polnozrnati pšenični zdrob vsebuje 102 kcal, 4,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila polnozrnati pšenični zdrob?
250 g živila polnozrnati pšenični zdrob vsebuje 128 kcal, 5,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7418 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
