Veste, kaj je na vašem krožniku
originalni pšenični otrobi
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, hitro pripravljeno, pripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 49 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 9,4 g 3%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 109 mg 5%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,33 µg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 1,9 mg 0%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 18,9 mg 2%
- Kalij 14,2 mg 0%
- Cink 0,14 mg 1%
- Baker 0,02 mg 2%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,8 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,3 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,1 g | 24 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Navaden pšenični zdrobvroče, pripravljeno33 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični otrobivroče, hitro pripravljeno, suho333 kcal / 100 g
- Krupnična kaša Cream of Wheatnavadno, kuhanje 10 minut, suho370 kcal / 100 g
- Kosmiči Cream of Wheatinstant, suho366 kcal / 100 g
- Hiter pšenični zdrobvroče, pripravljeno52 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični zdrobvroče, hitro pripravljeno, pripravljeno z vodo51 kcal / 100 g
- Pšenični otrobi z jabolkom in cimetomvroče, instant, pripravljeno66 kcal / 100 g
- Pšenični otrobi z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemvroče, hitro pripravljeno, pripravljeno66 kcal / 100 g
- Krupična kaša Cream of Wheatčas kuhanja 2 1/2 minute, kuhano z vodo, kuhano v mikrovalovni pečici, brez soli52 kcal / 100 g
- Farina kašaobogateno, različne blagovne znamke, vključno s Cream of Wheat, hitro (1-3 minute), suho360 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu originalni pšenični otrobi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila originalni pšenični otrobi?
100 g živila originalni pšenični otrobi vsebuje 49 kcal, 1,6 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila originalni pšenični otrobi?
50 g živila originalni pšenični otrobi vsebuje 25 kcal, 0,8 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila originalni pšenični otrobi?
150 g živila originalni pšenični otrobi vsebuje 74 kcal, 2,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila originalni pšenični otrobi?
200 g živila originalni pšenični otrobi vsebuje 98 kcal, 3,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila originalni pšenični otrobi?
250 g živila originalni pšenični otrobi vsebuje 123 kcal, 4,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1404 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
