Veste, kaj je na vašem krožniku
originalni pšenični otrobi
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, hitro pripravljeno, suho
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 370 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 22 g —
- Natrij 821 mg 36%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,3 mg 1%
- Železo 12,9 mg 71%
- Magnezij 14,9 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,14 mg 16%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6,1 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 142 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 178 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Kosmiči Cream of Wheatinstant, suho366 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični otrobivroče, hitro pripravljeno, suho333 kcal / 100 g
- Krupnična kaša Cream of Wheatnavadno, kuhanje 10 minut, suho370 kcal / 100 g
- Navaden pšenični zdrobvroče, suho382 kcal / 100 g
- Hiter pšenični zdrobvroče, suho379 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični zdrobvroče, hitro pripravljeno, pripravljeno z vodo51 kcal / 100 g
- Krupična kaša Cream of Wheatčas kuhanja 1 minuta, suho359 kcal / 100 g
- Farina kašaobogateno, različne blagovne znamke, vključno s Cream of Wheat, hitro (1-3 minute), suho360 kcal / 100 g
- Pšenični otrobi z jabolkom in cimetomvroče, instant, suho379 kcal / 100 g
- Pšenični otrobi z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemvroče, hitro pripravljeno, suho374 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu originalni pšenični otrobi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila originalni pšenični otrobi?
100 g živila originalni pšenični otrobi vsebuje 370 kcal, 12 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila originalni pšenični otrobi?
50 g živila originalni pšenični otrobi vsebuje 185 kcal, 6,1 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila originalni pšenični otrobi?
150 g živila originalni pšenični otrobi vsebuje 555 kcal, 18 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila originalni pšenični otrobi?
200 g živila originalni pšenični otrobi vsebuje 740 kcal, 24 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila originalni pšenični otrobi?
250 g živila originalni pšenični otrobi vsebuje 925 kcal, 30 g beljakovin, 178 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1403 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
