Veste, kaj je na vašem krožniku
hiter pšenični zdrob
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, pripravljeno
52
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH10 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 52 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 39,1 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,33 µg 1%
- Folati (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 2,4 mg 1%
- Fosfor 24,4 mg 2%
- Kalij 17,6 mg 0%
- Cink 0,15 mg 1%
- Baker 0,03 mg 3%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,4 g | 25 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Navaden pšenični zdrobvroče, pripravljeno33 kcal / 100 g
- Originalni pšenični otrobivroče, hitro pripravljeno, pripravljeno49 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični zdrobvroče, hitro pripravljeno, pripravljeno z vodo51 kcal / 100 g
- Pšenični otrobi z jabolkom in cimetomvroče, instant, pripravljeno66 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični otrobivroče, hitro pripravljeno, suho333 kcal / 100 g
- Kosmiči Cream of Wheatinstant, suho366 kcal / 100 g
- Krupnična kaša Cream of Wheatnavadno, kuhanje 10 minut, suho370 kcal / 100 g
- Pšenični zdrobobogateno, različne blagovne znamke, vključno s CREAM OF WHEAT, hitro (1-3 minute), kuhano z vodo, brez soli55 kcal / 100 g
- Krupična kaša Cream of Wheatčas kuhanja 1 minuta, suho359 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu hiter pšenični zdrob
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila hiter pšenični zdrob?
100 g živila hiter pšenični zdrob vsebuje 52 kcal, 1,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila hiter pšenični zdrob?
50 g živila hiter pšenični zdrob vsebuje 26 kcal, 0,9 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila hiter pšenični zdrob?
150 g živila hiter pšenični zdrob vsebuje 78 kcal, 2,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila hiter pšenični zdrob?
200 g živila hiter pšenični zdrob vsebuje 104 kcal, 3,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila hiter pšenični zdrob?
250 g živila hiter pšenični zdrob vsebuje 130 kcal, 4,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1400 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
