Veste, kaj je na vašem krožniku
navaden pšenični zdrob
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, pripravljeno
33
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH6,2 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 33 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Biotin (B7) 0,17 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 2,4 mg 1%
- Fosfor 11,6 mg 1%
- Kalij 10,7 mg 0%
- Cink 0,06 mg 1%
- Baker 0,03 mg 3%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 16 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Hiter pšenični zdrobvroče, pripravljeno52 kcal / 100 g
- Originalni pšenični otrobivroče, hitro pripravljeno, pripravljeno49 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični zdrobvroče, hitro pripravljeno, pripravljeno z vodo51 kcal / 100 g
- Krupnična kaša Cream of Wheatnavadno, kuhanje 10 minut, suho370 kcal / 100 g
- Kosmiči Cream of Wheatinstant, suho366 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični otrobivroče, hitro pripravljeno, suho333 kcal / 100 g
- Pšenični otrobi z jabolkom in cimetomvroče, instant, pripravljeno66 kcal / 100 g
- Pšenični otrobi z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemvroče, hitro pripravljeno, pripravljeno66 kcal / 100 g
- Krupična kaša Cream of Wheatčas kuhanja 2 1/2 minute, kuhano z vodo, kuhano v mikrovalovni pečici, brez soli52 kcal / 100 g
- Pšenična krema Red Rivervroče, pripravljeno, robin hood64 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu navaden pšenični zdrob
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila navaden pšenični zdrob?
100 g živila navaden pšenični zdrob vsebuje 33 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila navaden pšenični zdrob?
50 g živila navaden pšenični zdrob vsebuje 17 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila navaden pšenični zdrob?
150 g živila navaden pšenični zdrob vsebuje 50 kcal, 1,7 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila navaden pšenični zdrob?
200 g živila navaden pšenični zdrob vsebuje 66 kcal, 2,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila navaden pšenični zdrob?
250 g živila navaden pšenični zdrob vsebuje 83 kcal, 2,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1398 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
