Veste, kaj je na vašem krožniku
Sveži mehki sir
Kalorije in hranilne vrednosti
mazljiv, aromatiziran s česonom in zelišči, iz kravjega mleka
320
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH2,7 g
Maščobe31 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 320 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
- Maščobe 31 g 39%
- Nasičene maščobe 20 g 101%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 497 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 83,5 mg 6%
- Magnezij 8,1 mg 2%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 0,71 mg 6%
- Baker 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 13,1 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8 g | 2,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 1,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 4,1 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 5,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 6,8 g | 77 g |
Podobna živila
- Mehek sveži sirodcejeno, 0% maščobe37 kcal / 100 g
- Mehki sir iz kravjega mleka z dvojno smetanopribl. 30 % maščobe, s plenično skorjo346 kcal / 100 g
- Mazljiv kozji sir naravniiz kozjega mleka, mazljiv, naravni161 kcal / 100 g
- Sirni namaz z zelišči250 kcal / 100 g
- Polmastni mehak bel sir za mazanjeza mazanje, polmasten, mehak, bel252 kcal / 100 g
- Mehki kozji sir286 kcal / 100 g
- Niskomaščobni namazni sirmazljiv, mehak bel, nizkomaščobni99 kcal / 100 g
- Nizkomaštem mehak bel sir za mazanjeza mazanje, manj masten, mehak, bel153 kcal / 100 g
- Topljeni sirs svežim sirnim namazom in orehi, iz kravjega mleka311 kcal / 100 g
- Svež kozji sirsvež, iz kozjega mleka194 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sveži mehki sir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sveži mehki sir?
100 g živila Sveži mehki sir vsebuje 320 kcal, 8 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sveži mehki sir?
50 g živila Sveži mehki sir vsebuje 160 kcal, 4 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sveži mehki sir?
150 g živila Sveži mehki sir vsebuje 480 kcal, 12 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sveži mehki sir?
200 g živila Sveži mehki sir vsebuje 640 kcal, 16 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sveži mehki sir?
250 g živila Sveži mehki sir vsebuje 800 kcal, 20 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 12070 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
