Veste, kaj je na vašem krožniku
Polmastni mehak bel sir za mazanje
Kalorije in hranilne vrednosti
za mazanje, polmasten, mehak, bel
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 252 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 3 g 1%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 16 g 80%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 260 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 236 µg 26%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 76 mg 6%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 89 mg 2%
- Cink 0,7 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 5,3 g | 3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2,7 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 8 g | 4,5 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 11 g | 6 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 13 g | 7,5 g | 61 g |
Podobna živila
- Nizkomaštem mehak bel sir za mazanjeza mazanje, manj masten, mehak, bel153 kcal / 100 g
- Niskomaščobni namazni sirmazljiv, mehak bel, nizkomaščobni99 kcal / 100 g
- Polnomastni sirni namaz48+260 kcal / 100 g
- Sirni namaznavadni, z zmanjšano vsebnostjo maščob154 kcal / 100 g
- Mehki kozji sir z belo skorjopolnomastni, mehki, bela skorja320 kcal / 100 g
- Mehek sveži sirmazljiv, navaden, v posodici, z zmanjšano vsebnostjo maščob, iz kravjega mleka133 kcal / 100 g
- Lahki mlečni namaznavaden/z zelišči175 kcal / 100 g
- Mazljiv kozji sir naravniiz kozjega mleka, mazljiv, naravni161 kcal / 100 g
- Mehki sir iz kravjega mleka z dvojno smetanopribl. 30 % maščobe, s plenično skorjo346 kcal / 100 g
- Sveži mehki sirmazljiv, aromatiziran s česonom in zelišči, iz kravjega mleka320 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polmastni mehak bel sir za mazanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polmastni mehak bel sir za mazanje?
100 g živila Polmastni mehak bel sir za mazanje vsebuje 252 kcal, 5,3 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polmastni mehak bel sir za mazanje?
50 g živila Polmastni mehak bel sir za mazanje vsebuje 126 kcal, 2,7 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polmastni mehak bel sir za mazanje?
150 g živila Polmastni mehak bel sir za mazanje vsebuje 378 kcal, 8 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polmastni mehak bel sir za mazanje?
200 g živila Polmastni mehak bel sir za mazanje vsebuje 504 kcal, 11 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polmastni mehak bel sir za mazanje?
250 g živila Polmastni mehak bel sir za mazanje vsebuje 630 kcal, 13 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-551 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
