Veste, kaj je na vašem krožniku
Nizkomaštem mehak bel sir za mazanje
Kalorije in hranilne vrednosti
za mazanje, manj masten, mehak, bel
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 9,8 g 20%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 7,4 g 37%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 270 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 6,7 µg 22%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Podobna živila
- Polmastni mehak bel sir za mazanjeza mazanje, polmasten, mehak, bel252 kcal / 100 g
- Niskomaščobni namazni sirmazljiv, mehak bel, nizkomaščobni99 kcal / 100 g
- Sirni namaznavadni, z zmanjšano vsebnostjo maščob154 kcal / 100 g
- Beli sir povprečenbeli, povprečen381 kcal / 100 g
- Mehek sveži sirmazljiv, navaden, v posodici, z zmanjšano vsebnostjo maščob, iz kravjega mleka133 kcal / 100 g
- Lahki mlečni namaznavaden/z zelišči175 kcal / 100 g
- Polnomastni sirni namaz48+260 kcal / 100 g
- Lahek sirni namaz naravni141 kcal / 100 g
- Kremni sirni namaz z manj maščobe258 kcal / 100 g
- Mazljiv kozji sir naravniiz kozjega mleka, mazljiv, naravni161 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nizkomaštem mehak bel sir za mazanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nizkomaštem mehak bel sir za mazanje?
100 g živila Nizkomaštem mehak bel sir za mazanje vsebuje 153 kcal, 9,8 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nizkomaštem mehak bel sir za mazanje?
50 g živila Nizkomaštem mehak bel sir za mazanje vsebuje 77 kcal, 4,9 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nizkomaštem mehak bel sir za mazanje?
150 g živila Nizkomaštem mehak bel sir za mazanje vsebuje 230 kcal, 15 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nizkomaštem mehak bel sir za mazanje?
200 g živila Nizkomaštem mehak bel sir za mazanje vsebuje 306 kcal, 20 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nizkomaštem mehak bel sir za mazanje?
250 g živila Nizkomaštem mehak bel sir za mazanje vsebuje 383 kcal, 25 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-538 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
