Veste, kaj je na vašem krožniku
lancaširski sir
Kalorije in hranilne vrednosti
382
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0,1 g
Maščobe32 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 382 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 32 g 41%
- Nasičene maščobe 21 g 105%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 575 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 386 µg 43%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 572 mg 44%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 422 mg 34%
- Kalij 81 mg 2%
- Cink 3,6 mg 33%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 46 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 24 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 36 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 48 g | 0,2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 60 g | 0,3 g | 79 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu lancaširski sir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila lancaširski sir?
100 g živila lancaširski sir vsebuje 382 kcal, 24 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila lancaširski sir?
50 g živila lancaširski sir vsebuje 191 kcal, 12 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila lancaširski sir?
150 g živila lancaširski sir vsebuje 573 kcal, 36 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila lancaširski sir?
200 g živila lancaširski sir vsebuje 764 kcal, 48 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila lancaširski sir?
250 g živila lancaširski sir vsebuje 955 kcal, 60 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-488 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
