Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheshire sir

Kalorije in hranilne vrednosti

387
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH4,8 g
Maščobe31 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 387 kcal —
  • Beljakovine 23 g 47%
  • Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
  • Maščobe 31 g 39%
  • Nasičene maščobe 19 g 97%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 700 mg 30%
  • Holesterol 103 mg 34%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 233 µg 26%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,83 µg 35%

Minerali

  • Kalcij 643 mg 49%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 464 mg 37%
  • Kalij 95 mg 2%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g38723 g4,8 g31 g
1 porcija28,4 g1106,6 g1,4 g8,7 g
2 porciji56,7 g21913 g2,7 g17 g
½ porcije14,2 g553,3 g0,7 g4,3 g
3 porcije85,1 g32920 g4,1 g26 g
4 porcije113,4 g43927 g5,4 g35 g
50 g50 g19412 g2,4 g15 g
150 g150 g58135 g7,2 g46 g
200 g200 g77447 g9,6 g61 g
250 g250 g96858 g12 g77 g

Vprašanja o živilu Cheshire sir

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheshire sir?

100 g živila Cheshire sir vsebuje 387 kcal, 23 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Cheshire sir?

1 porcija (28,4 g) živila Cheshire sir vsebuje 110 kcal, 6,6 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Cheshire sir?

2 porciji (56,7 g) živila Cheshire sir vsebuje 219 kcal, 13 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Cheshire sir?

½ porcije (14,2 g) živila Cheshire sir vsebuje 55 kcal, 3,3 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Cheshire sir?

3 porcije (85,1 g) živila Cheshire sir vsebuje 329 kcal, 20 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Cheshire sir?

4 porcije (113,4 g) živila Cheshire sir vsebuje 439 kcal, 27 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheshire sir?

50 g živila Cheshire sir vsebuje 194 kcal, 12 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheshire sir?

150 g živila Cheshire sir vsebuje 581 kcal, 35 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 23 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin