Veste, kaj je na vašem krožniku
Marmoriran cheddar sir
Kalorije in hranilne vrednosti
428
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH11 g
Maščobe32 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 428 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 32 g 42%
- Nasičene maščobe 21 g 105%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 1010 mg 44%
- Holesterol 118 mg 39%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 337 µg 37%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Kalcij 953 mg 73%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 585 mg 47%
- Kalij 108 mg 2%
- Cink 4,6 mg 41%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 23 g | 11 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 12 g | 5,7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 35 g | 17 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 46 g | 23 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 58 g | 28 g | 81 g |
Podobna živila
- Čedar403 kcal / 100 g
- Blagi čedar418 kcal / 100 g
- Sirne palčke čedar330 kcal / 100 g
- Srednje zrel cheddar412 kcal / 100 g
- Imitacija cheddar sira239 kcal / 100 g
- Cheddarbrez maščob157 kcal / 100 g
- Stari cheddar423 kcal / 100 g
- Angleški sir cheddar416 kcal / 100 g
- Cheshire sir387 kcal / 100 g
- Zrel cheddar sirnarejen na rezine410 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Marmoriran cheddar sir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Marmoriran cheddar sir?
100 g živila Marmoriran cheddar sir vsebuje 428 kcal, 23 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Marmoriran cheddar sir?
50 g živila Marmoriran cheddar sir vsebuje 214 kcal, 12 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Marmoriran cheddar sir?
150 g živila Marmoriran cheddar sir vsebuje 642 kcal, 35 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Marmoriran cheddar sir?
200 g živila Marmoriran cheddar sir vsebuje 856 kcal, 46 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Marmoriran cheddar sir?
250 g živila Marmoriran cheddar sir vsebuje 1070 kcal, 58 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7741 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
