Veste, kaj je na vašem krožniku
Marmorirani cheddar
Kalorije in hranilne vrednosti
lahko
316
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH5,4 g
Maščobe20 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 316 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 13 g 65%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 925 mg 40%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
Minerali
- Kalcij 1066 mg 82%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 664 mg 53%
- Kalij 121 mg 3%
- Cink 5 mg 46%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,3 µg 81%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 5,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 2,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 42 g | 8,1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 56 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 70 g | 14 g | 50 g |
Podobna živila
- Lahki stari cheddarlahko297 kcal / 100 g
- Srednje zrel cheddar412 kcal / 100 g
- Blagi čedar418 kcal / 100 g
- Cheddarbrez maščob157 kcal / 100 g
- Blagi cheddar z zmanjšano vsebnostjo maščobz zmanjšano vsebnostjo maščob325 kcal / 100 g
- Čedar403 kcal / 100 g
- Mešanica sirov cheddar in mozzarellanaribano, lahko283 kcal / 100 g
- Rezine topljenega sira cheddar z zmanjšano vsebnostjo maščobobdelan izdelek, z zmanjšano vsebnostjo maščob204 kcal / 100 g
- Sirne palčke čedar330 kcal / 100 g
- Sir cheddar tipapolmasten273 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Marmorirani cheddar
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Marmorirani cheddar?
100 g živila Marmorirani cheddar vsebuje 316 kcal, 28 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Marmorirani cheddar?
50 g živila Marmorirani cheddar vsebuje 158 kcal, 14 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Marmorirani cheddar?
150 g živila Marmorirani cheddar vsebuje 474 kcal, 42 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Marmorirani cheddar?
200 g živila Marmorirani cheddar vsebuje 632 kcal, 56 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Marmorirani cheddar?
250 g živila Marmorirani cheddar vsebuje 790 kcal, 70 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7742 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
