Veste, kaj je na vašem krožniku
Lahki stari cheddar
Kalorije in hranilne vrednosti
lahko
297
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH2,6 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 297 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 2,6 g 1%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 12 g 62%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 756 mg 33%
- Holesterol 75 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
Minerali
- Kalcij 859 mg 66%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 546 mg 44%
- Kalij 93 mg 2%
- Cink 3,9 mg 35%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 36,3 µg 66%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 28 g | 2,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 1,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 42 g | 3,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 56 g | 5,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 71 g | 6,4 g | 47 g |
Podobna živila
- Srednje zrel cheddar412 kcal / 100 g
- Blagi čedar418 kcal / 100 g
- Blagi cheddar z zmanjšano vsebnostjo maščobz zmanjšano vsebnostjo maščob325 kcal / 100 g
- Ekstra star cheddar410 kcal / 100 g
- Marmorirani cheddarlahko316 kcal / 100 g
- Rezine topljenega sira cheddar z zmanjšano vsebnostjo maščobobdelan izdelek, z zmanjšano vsebnostjo maščob204 kcal / 100 g
- Cheddarz zmanjšano vsebnostjo maščob316 kcal / 100 g
- Zrel cheddar sirnarejen na rezine410 kcal / 100 g
- Lahek švicarski sirlight311 kcal / 100 g
- Mešanica sirov cheddar in mozzarellanaribano, lahko283 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lahki stari cheddar
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lahki stari cheddar?
100 g živila Lahki stari cheddar vsebuje 297 kcal, 28 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lahki stari cheddar?
50 g živila Lahki stari cheddar vsebuje 149 kcal, 14 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lahki stari cheddar?
150 g živila Lahki stari cheddar vsebuje 446 kcal, 42 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lahki stari cheddar?
200 g živila Lahki stari cheddar vsebuje 594 kcal, 56 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lahki stari cheddar?
250 g živila Lahki stari cheddar vsebuje 743 kcal, 71 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7736 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
