Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehek sveži sir
Kalorije in hranilne vrednosti
mazljiv, navaden, v posodici, iz kravjega mleka
225
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,3 g
OH3,3 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 225 kcal —
- Beljakovine 6,3 g 13%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 13 g 65%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 358 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 97,7 mg 8%
- Magnezij 9,3 mg 2%
- Fosfor 91,7 mg 7%
- Kalij 129 mg 3%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 6,3 g | 3,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,1 g | 1,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 9,4 g | 5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 13 g | 6,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 16 g | 8,3 g | 52 g |
Podobna živila
- Mazljiv kozji sir naravniiz kozjega mleka, mazljiv, naravni161 kcal / 100 g
- Polmastni mehak bel sir za mazanjeza mazanje, polmasten, mehak, bel252 kcal / 100 g
- Mehki sir iz kravjega mleka z dvojno smetanopribl. 30 % maščobe, s plenično skorjo346 kcal / 100 g
- Niskomaščobni namazni sirmazljiv, mehak bel, nizkomaščobni99 kcal / 100 g
- Nizkomaštem mehak bel sir za mazanjeza mazanje, manj masten, mehak, bel153 kcal / 100 g
- Navadni sir petit-suissesveže, navadno, 0 % maščobe57 kcal / 100 g
- Spreadable cream cheese preparation226 kcal / 100 g
- Kvadratni ali pravokotni mehki sir iz kravjega mlekas plenično skorjo330 kcal / 100 g
- Mehki kozji sir286 kcal / 100 g
- Rastlinski namaz siru podoben izdeleks sojinimi zrni, vnaprej pakirano174 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehek sveži sir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehek sveži sir?
100 g živila Mehek sveži sir vsebuje 225 kcal, 6,3 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehek sveži sir?
50 g živila Mehek sveži sir vsebuje 113 kcal, 3,1 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehek sveži sir?
150 g živila Mehek sveži sir vsebuje 338 kcal, 9,4 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mehek sveži sir?
200 g živila Mehek sveži sir vsebuje 450 kcal, 13 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mehek sveži sir?
250 g živila Mehek sveži sir vsebuje 563 kcal, 16 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 12068 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
