Veste, kaj je na vašem krožniku
Stebelna zelena
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
15
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH2,4 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 15 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 2,4 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 79 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6,2 µg 1%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 0,09 mg 1%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,6 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,9 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 1,6 g | 6 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Zelenasurova14 kcal / 100 g
- Steblo rabarbesurovo18 kcal / 100 g
- Korenasta zelenasurovo42 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Steblo blitvebrez listov, surovo13 kcal / 100 g
- Gomoljna zelenauvožen, surov20 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Zelena koreninakuhano v vodi26 kcal / 100 g
- Brokolijeva stebblasurovo28 kcal / 100 g
- Listi zelenesveži16 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Stebelna zelena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stebelna zelena?
100 g živila Stebelna zelena vsebuje 15 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stebelna zelena?
50 g živila Stebelna zelena vsebuje 8 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stebelna zelena?
150 g živila Stebelna zelena vsebuje 23 kcal, 0,9 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Stebelna zelena?
200 g živila Stebelna zelena vsebuje 31 kcal, 1,3 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Stebelna zelena?
250 g živila Stebelna zelena vsebuje 39 kcal, 1,6 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20023 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
