Veste, kaj je na vašem krožniku

Zelena korenina

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano v vodi

26
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH4,3 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 26 kcal —
  • Beljakovine 0,9 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 2,6 g 9%
  • Sladkorji 1,2 g —
  • Natrij 37 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,61 µg 0%
  • Vitamin C 0,87 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,36 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Železo 0,27 mg 2%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalij 300 mg 6%
  • Cink 0,17 mg 2%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,16 mg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g260,9 g4,3 g0,3 g
50 g50 g130,5 g2,2 g0,2 g
150 g150 g391,4 g6,5 g0,5 g
200 g200 g521,9 g8,6 g0,6 g
250 g250 g662,4 g11 g0,8 g

Vprašanja o živilu Zelena korenina

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena korenina?

100 g živila Zelena korenina vsebuje 26 kcal, 0,9 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena korenina?

50 g živila Zelena korenina vsebuje 13 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena korenina?

150 g živila Zelena korenina vsebuje 39 kcal, 1,4 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena korenina?

200 g živila Zelena korenina vsebuje 52 kcal, 1,9 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena korenina?

250 g živila Zelena korenina vsebuje 66 kcal, 2,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20315 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin