Veste, kaj je na vašem krožniku

Stebelna zelena

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno

15
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH2,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 15 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 1,7 g —
  • Natrij 138 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 31 mg 2%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Magnezij 8,3 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 0,08 mg 1%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g150,8 g2,5 g–
50 g50 g70,4 g1,2 g–
150 g150 g221,1 g3,7 g–
200 g200 g291,5 g5 g–
250 g250 g371,9 g6,2 g–

Vprašanja o živilu Stebelna zelena

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stebelna zelena?

100 g živila Stebelna zelena vsebuje 15 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stebelna zelena?

50 g živila Stebelna zelena vsebuje 7 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stebelna zelena?

150 g živila Stebelna zelena vsebuje 22 kcal, 1,1 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Stebelna zelena?

200 g živila Stebelna zelena vsebuje 29 kcal, 1,5 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Stebelna zelena?

250 g živila Stebelna zelena vsebuje 37 kcal, 1,9 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20314 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin