Veste, kaj je na vašem krožniku

Stebelna zelena

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano, povprečno

13
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH1,4 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 13 kcal —
  • Beljakovine 0,6 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 0,8 g —
  • Natrij 213 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4,7 µg 1%

Minerali

  • Kalcij 29,2 mg 2%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Kalij 281 mg 6%
  • Cink 0,14 mg 1%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,2 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g130,6 g1,4 g0,2 g
50 g50 g70,3 g0,7 g0,1 g
150 g150 g200,9 g2,1 g0,2 g
200 g200 g261,3 g2,8 g0,3 g
250 g250 g331,6 g3,5 g0,4 g

Vprašanja o živilu Stebelna zelena

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stebelna zelena?

100 g živila Stebelna zelena vsebuje 13 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stebelna zelena?

50 g živila Stebelna zelena vsebuje 7 kcal, 0,3 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stebelna zelena?

150 g živila Stebelna zelena vsebuje 20 kcal, 0,9 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Stebelna zelena?

200 g živila Stebelna zelena vsebuje 26 kcal, 1,3 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Stebelna zelena?

250 g živila Stebelna zelena vsebuje 33 kcal, 1,6 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20354 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin