Veste, kaj je na vašem krožniku
šarun
Kalorije in hranilne vrednosti
surov
116
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe4,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 92 mg 7%
- Magnezij 69 mg 16%
- Kalij 986 mg 21%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,99 mg 110%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26 µg 47%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,5 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Šursurovo119 kcal / 100 g
- Atlantska skušasurovo205 kcal / 100 g
- Skušasurova187 kcal / 100 g
- Pacifiška skuša in šurmešane vrste, surove158 kcal / 100 g
- Caranguesurovo104 kcal / 100 g
- Konjskega mesasurovo168 kcal / 100 g
- Konjski zrezeksurovo129 kcal / 100 g
- Meso skušesamo, surov233 kcal / 100 g
- Kečigasurovo127 kcal / 100 g
- Konjsko mesosurovo143 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu šarun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila šarun?
100 g živila šarun vsebuje 116 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila šarun?
50 g živila šarun vsebuje 58 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila šarun?
150 g živila šarun vsebuje 174 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila šarun?
200 g živila šarun vsebuje 232 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila šarun?
250 g živila šarun vsebuje 290 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26113 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
