Veste, kaj je na vašem krožniku
Kečiga
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
127
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0,9 g
Maščobe5,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 127 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49,2 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 210 µg 23%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10,3 µg 52%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 73%
Minerali
- Kalcij 15,6 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Magnezij 40,9 mg 10%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 0,9 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 8,9 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,3 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 35 g | 1,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 44 g | 2,2 g | 15 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kečiga
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kečiga?
100 g živila Kečiga vsebuje 127 kcal, 18 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kečiga?
50 g živila Kečiga vsebuje 64 kcal, 8,9 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kečiga?
150 g živila Kečiga vsebuje 191 kcal, 27 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kečiga?
200 g živila Kečiga vsebuje 254 kcal, 35 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kečiga?
250 g živila Kečiga vsebuje 318 kcal, 44 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 27012 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
