Veste, kaj je na vašem krožniku

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat

Kalorije in hranilne vrednosti

121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,6 g
OH12 g
Maščobe5,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 121 kcal —
  • Beljakovine 4,6 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 5,6 g 7%
  • Nasičene maščobe 2 g 10%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 334 mg 15%
  • Holesterol 11,4 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 77,7 µg 9%
  • Vitamin C 66,1 mg 73%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folati (B9) 26,5 µg 7%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Magnezij 15,3 mg 4%
  • Fosfor 56,2 mg 4%
  • Kalij 202 mg 4%
  • Cink 0,92 mg 8%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 22,4 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1214,6 g12 g5,6 g
50 g50 g612,3 g6,2 g2,8 g
150 g150 g1826,9 g19 g8,4 g
200 g200 g2429,2 g25 g11 g
250 g250 g30312 g31 g14 g

Vprašanja o živilu Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

100 g živila Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat vsebuje 121 kcal, 4,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

50 g živila Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat vsebuje 61 kcal, 2,3 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

150 g živila Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat vsebuje 182 kcal, 6,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

200 g živila Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat vsebuje 242 kcal, 9,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

250 g živila Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat vsebuje 303 kcal, 12 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7054 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin