Veste, kaj je na vašem krožniku

Zucchini filled with minced meat

Kalorije in hranilne vrednosti

91
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH3,3 g
Maščobe6,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 91 kcal —
  • Beljakovine 4,2 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
  • Maščobe 6,6 g 8%
  • Nasičene maščobe 3,3 g 17%
  • Vlaknine 1,8 g 6%
  • Sladkorji 3,1 g —
  • Natrij 77,6 mg 3%
  • Holesterol 14,9 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 57,3 µg 6%
  • Vitamin C 34,3 mg 38%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 37,3 µg 9%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Minerali

  • Kalcij 45 mg 3%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 22,4 mg 5%
  • Fosfor 78,1 mg 6%
  • Kalij 369 mg 8%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Baker 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 6,9 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g914,2 g3,3 g6,6 g
50 g50 g462,1 g1,6 g3,3 g
150 g150 g1376,4 g4,9 g9,8 g
200 g200 g1828,5 g6,6 g13 g
250 g250 g22811 g8,2 g16 g

Vprašanja o živilu Zucchini filled with minced meat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zucchini filled with minced meat?

100 g živila Zucchini filled with minced meat vsebuje 91 kcal, 4,2 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zucchini filled with minced meat?

50 g živila Zucchini filled with minced meat vsebuje 46 kcal, 2,1 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zucchini filled with minced meat?

150 g živila Zucchini filled with minced meat vsebuje 137 kcal, 6,4 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zucchini filled with minced meat?

200 g živila Zucchini filled with minced meat vsebuje 182 kcal, 8,5 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zucchini filled with minced meat?

250 g živila Zucchini filled with minced meat vsebuje 228 kcal, 11 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin