Veste, kaj je na vašem krožniku
Zucchini filled with soya and rice
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 80 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 7,4 g 3%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 129 mg 6%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33,8 µg 4%
- Vitamin C 12,6 mg 14%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 54,5 mg 4%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 30,8 mg 7%
- Fosfor 86,7 mg 7%
- Kalij 404 mg 9%
- Cink 0,61 mg 6%
- Baker 0,16 mg 17%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,5 g | 7,4 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,7 g | 3,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 5,2 g | 11 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6,9 g | 15 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8,6 g | 19 g | 9,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Zucchini filled with soya and rice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zucchini filled with soya and rice?
100 g živila Zucchini filled with soya and rice vsebuje 80 kcal, 3,5 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zucchini filled with soya and rice?
50 g živila Zucchini filled with soya and rice vsebuje 40 kcal, 1,7 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zucchini filled with soya and rice?
150 g živila Zucchini filled with soya and rice vsebuje 120 kcal, 5,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zucchini filled with soya and rice?
200 g živila Zucchini filled with soya and rice vsebuje 160 kcal, 6,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zucchini filled with soya and rice?
250 g živila Zucchini filled with soya and rice vsebuje 200 kcal, 8,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29266 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
