Veste, kaj je na vašem krožniku

Onion stuffed with rice and pork beef mince

Kalorije in hranilne vrednosti

135
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH13 g
Maščobe6,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 135 kcal —
  • Beljakovine 5,2 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 6,3 g 8%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Vlaknine 1 g 3%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 352 mg 15%
  • Holesterol 14 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9,2 µg 1%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Minerali

  • Kalcij 22,5 mg 2%
  • Železo 0,69 mg 4%
  • Magnezij 14,2 mg 3%
  • Fosfor 65,2 mg 5%
  • Kalij 183 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 23,6 µg 16%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1355,2 g14 g6,3 g
50 g50 g682,6 g6,7 g3,2 g
150 g150 g2037,9 g20 g9,5 g
200 g200 g27011 g27 g13 g
250 g250 g33813 g34 g16 g

Vprašanja o živilu Onion stuffed with rice and pork beef mince

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Onion stuffed with rice and pork beef mince?

100 g živila Onion stuffed with rice and pork beef mince vsebuje 135 kcal, 5,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Onion stuffed with rice and pork beef mince?

50 g živila Onion stuffed with rice and pork beef mince vsebuje 68 kcal, 2,6 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Onion stuffed with rice and pork beef mince?

150 g živila Onion stuffed with rice and pork beef mince vsebuje 203 kcal, 7,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Onion stuffed with rice and pork beef mince?

200 g živila Onion stuffed with rice and pork beef mince vsebuje 270 kcal, 11 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Onion stuffed with rice and pork beef mince?

250 g živila Onion stuffed with rice and pork beef mince vsebuje 338 kcal, 13 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7053 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin