Veste, kaj je na vašem krožniku

Drobovina

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano, povprečno

159
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH2,2 g
Maščobe4,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 159 kcal —
  • Beljakovine 27 g 55%
  • Ogljikovi hidrati 2,2 g 1%
  • Maščobe 4,6 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 8%
  • Natrij 396 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 990 µg 110%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 83%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 49%
  • Pantotenska kislina (B5) 2,3 mg 47%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Folati (B9) 168 µg 42%
  • Vitamin B12 22,7 µg 946%

Minerali

  • Kalcij 9,2 mg 1%
  • Železo 7,9 mg 44%
  • Magnezij 18,9 mg 5%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Kalij 261 mg 6%
  • Cink 4,9 mg 44%
  • Baker 3,3 mg 367%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 29,7 µg 54%
  • Jod 18,2 µg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15927 g2,2 g4,6 g
50 g50 g8014 g1,1 g2,3 g
150 g150 g23941 g3,3 g6,9 g
200 g200 g31855 g4,4 g9,2 g
250 g250 g39869 g5,5 g12 g

Vprašanja o živilu Drobovina

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Drobovina?

100 g živila Drobovina vsebuje 159 kcal, 27 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Drobovina?

50 g živila Drobovina vsebuje 80 kcal, 14 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Drobovina?

150 g živila Drobovina vsebuje 239 kcal, 41 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Drobovina?

200 g živila Drobovina vsebuje 318 kcal, 55 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Drobovina?

250 g živila Drobovina vsebuje 398 kcal, 69 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 40601 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin