Veste, kaj je na vašem krožniku

Morska mačka

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 98 kcal —
  • Beljakovine 23 g 47%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 125 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 3,1 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 81%

Minerali

  • Kalcij 11,7 mg 1%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Magnezij 20,9 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalij 258 mg 5%
  • Cink 0,87 mg 8%
  • Selen 28,8 µg 52%
  • Jod 26,2 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9823 g0 g0,5 g
50 g50 g4912 g0 g0,3 g
150 g150 g14735 g0 g0,8 g
200 g200 g19647 g0 g1 g
250 g250 g24558 g0 g1,3 g

Vprašanja o živilu Morska mačka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morska mačka?

100 g živila Morska mačka vsebuje 98 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morska mačka?

50 g živila Morska mačka vsebuje 49 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morska mačka?

150 g živila Morska mačka vsebuje 147 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morska mačka?

200 g živila Morska mačka vsebuje 196 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morska mačka?

250 g živila Morska mačka vsebuje 245 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 26074 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin