Veste, kaj je na vašem krožniku
Škamp
Kalorije in hranilne vrednosti
panirano, ocvrto
282
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH29 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 282 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 29 g 11%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Natrij 660 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 41 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 29 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,5 g | 15 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16 g | 44 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 58 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 27 g | 73 g | 34 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Škamp
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Škamp?
100 g živila Škamp vsebuje 282 kcal, 11 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Škamp?
50 g živila Škamp vsebuje 141 kcal, 5,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Škamp?
150 g živila Škamp vsebuje 423 kcal, 16 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Škamp?
200 g živila Škamp vsebuje 564 kcal, 22 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Škamp?
250 g živila Škamp vsebuje 705 kcal, 27 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 10012 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
