Veste, kaj je na vašem krožniku
Carangue
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 89 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folati (B9) 2,9 µg 1%
- Vitamin B12 9,1 µg 379%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 415 mg 9%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,03 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Carangue
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Carangue?
100 g živila Carangue vsebuje 104 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Carangue?
50 g živila Carangue vsebuje 52 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Carangue?
150 g živila Carangue vsebuje 156 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Carangue?
200 g živila Carangue vsebuje 208 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Carangue?
250 g živila Carangue vsebuje 260 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26157 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
