Veste, kaj je na vašem krožniku
Rumenoplavutni tun
Kalorije in hranilne vrednosti
v slanici v pločevini, odcedjeno
127
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH3,7 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 127 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 3,7 g 1%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 283 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 6,1 µg 31%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
Minerali
- Kalcij 1,5 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 26,1 mg 6%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 245 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Selen 68 µg 124%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 25 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 50 g | 7,3 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9,2 g | 3,7 g |
Podobna živila
- Tunav konzervi, podrobneje neopredeljena178 kcal / 100 g
- Sveža rumenoplavutra tunasveže, surovo109 kcal / 100 g
- Bela tunav oljčni olji, v pločevinki, odcejena192 kcal / 100 g
- Tunv sončničnem olju, v pločevinki, odcedjeno159 kcal / 100 g
- Tuna cela rezinav sončničnem olju, v konzervi, odcedjeno206 kcal / 100 g
- Sesekljan tunv sončničnem olju, v pločevinki, odcedjeno227 kcal / 100 g
- Beli tunkonzervirano v olju, odcedeno, nesoljeno186 kcal / 100 g
- Bela tunkav olju konzervirano, odcejeno204 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, odcedjeno144 kcal / 100 g
- Morska tunasvež, kuhan, odcejen, brez olja, s soljo137 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rumenoplavutni tun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rumenoplavutni tun?
100 g živila Rumenoplavutni tun vsebuje 127 kcal, 25 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rumenoplavutni tun?
50 g živila Rumenoplavutni tun vsebuje 64 kcal, 12 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rumenoplavutni tun?
150 g živila Rumenoplavutni tun vsebuje 191 kcal, 37 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rumenoplavutni tun?
200 g živila Rumenoplavutni tun vsebuje 254 kcal, 50 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rumenoplavutni tun?
250 g živila Rumenoplavutni tun vsebuje 318 kcal, 62 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26181 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
